geführte Entspannungszeit
Meditationen erlauben dir einen Bewusstseinszustand zu erreichen, der die innere Balance wiederherstellt, sowie die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Während du in der Entspannung bewusst deine Aufmerksamkeit steuerst, integrierst du Ruhe, Gelassenheit und Klarheit in deinem Leben.
Du kannst dein Gleichgewicht finden, lernst auf den eigenen Körper zu hören und ermöglichst dir tiefe Selbsterkenntnis zu erhalten.
Nachhaltige positive Veränderungen im Gemütszustand, mit dem Umgang der eigenen Gefühle, die Konzentrationsfähigkeit erhöhen sowie das Selbstbewusstsein auszubauen können angestrebt werden.
In der Ruhe liegt die
Kraft.
